日やけ止めで肌があれる原因・対処法を解説。敏感肌・乾燥肌向けのアイテム選びとは

日やけ止めで肌あれが起こる原因

日やけ止めは、肌を紫外線から守るために欠かせないアイテムですが、人によっては肌あれや乾燥、赤み、ニキビが出てしまうこともあります。
まずは肌あれが起こる原因を知り、適切な対処法やアイテム選びをしましょう。

肌に合わない成分が配合されている

日やけ止めには、紫外線を防ぐための「紫外線防御剤」が配合されています。
おもに「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の2種類があり、それぞれに特性があります。

	紫外線吸収剤
作用	作用紫外線エネルギーを吸収し、化学反応で熱などの別のエネルギーに変換して防御する
メリット	メリット油剤に溶け透明、かつ少量で効果を発揮するので、使用感がよい
デメリット	デメリット敏感肌の場合、まれに化学反応でアレルギーを引き起こすことがある

紫外線吸収剤作用	作用紫外線エネルギーを吸収し、化学反応で熱などの別のエネルギーに変換して防御する	メリット油剤に溶け透明、かつ少量で効果を発揮するので、使用感がよい	デメリットまれに、化学反応でアレルギーを引き起こすことがある

	紫外線散乱剤
作用	作用紫外線を物理的に跳ね返す
メリット	メリット物理的防御なので、アレルギーを引き起こすリスクが低い
デメリット	デメリット粉体を高配合すると、白浮き・きしみ・乾燥など使用感に影響することもある

紫外線散乱剤作用	作用紫外線を物理的に跳ね返す	メリット物理的防御なので、アレルギーを引き起こすリスクが低い	デメリット粉体を高配合すると、白浮き・きしみ・乾燥など使用感に影響することもある

一般的に、敏感肌の人は紫外線吸収剤は避けた方がよいといわれることもありますが、必ずしもすべての紫外線吸収剤が肌の負担になるとはいえません。中には、アレルギー反応が起きにくいとされている成分もあり、敏感肌でも使えるアイテムもあります。
また、紫外線防御剤のほかにも、アルコールや合成香料、着色料などが配合されている場合も、肌が敏感なときには負担になる可能性があります。敏感肌向けの低刺激設計のものを選ぶとよいでしょう。

落としきれず肌に残っている

日やけ止めがきちんと落ちていないと、成分が毛穴につまり、ニキビや吹き出物などのトラブルにつながることがあります。特に、ウォータープルーフタイプや擦れに強いフリクションプルーフなどの製品は、洗顔料だけでは落ちないことも。
しかし、しっかりと落としたいからといって、クレンジング時にゴシゴシと強くこするのはNG。摩擦ダメージにより、肌のターンオーバーが乱れバリア機能が低下してしまうと、乾燥やひりつきを引き起こすことがあります。

日やけ止めの量・塗る頻度が不足している

「肌あれが怖いから」「べたつくから」などの理由で、日やけ止めを少量しか塗らなかったり、塗り直しを怠ったりすると、紫外線から十分に肌を守れず、結果的に肌トラブルを招いてしまうことも。
日やけ止めは、適量を顔全体にムラなく塗ることで本来の製品としての効果を発揮します。また、汗や髪、洋服の擦れなどで落ちやすいため、こまめな塗り直しも大切です。

▼肌あれの原因と対処法について詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェック

肌あれの原因と対処法｜バリア機能をサポートして肌をすこやかに保つスキンケア

肌があれていても日やけ止めを塗ったほうがいい？

肌があれているとき、日やけ止めを使うことに不安を感じる方もいるかもしれません。しかし、肌トラブルがあるときほど紫外線の影響を受けやすくなるため、UV対策はとても重要です。
紫外線は、肌の乾燥を招いたり、シミ・そばかす、エイジングサインにもつながるといわれています。敏感な肌状態のときは、以下の点を意識して自分の肌に合った刺激の少ない日やけ止めを選びましょう。

• 敏感肌を考慮した低刺激性のタイプであること
• 石けんで落とせる（クレンジング不要）タイプ
• 保湿成分が配合されているもの

肌への刺激が心配な場合は、まず少量を塗り肌との相性を確認します。しばらく時間を置いて問題がなければ、均一に全体に塗り広げましょう。また、こまめな塗り直しと、丁寧なクレンジングでのオフも忘れずに。
炎症やかゆみがある場合は自己判断で無理に使用せず、皮膚科専門医に相談するようにしましょう。

どんなアイテムを選ぶべきかについては、下記でくわしく紹介しています。

▶︎敏感肌にも使いやすい日やけ止めの選び方

日やけ止めに関する注意点

肌あれ予防のためには、日やけ止めを選ぶときだけでなく、使い方や注意点もチェックしましょう。

古い日やけ止めは使用しない

一度開封した日やけ止めは、時間が経つにつれて成分の安定性が低下し、雑菌の繁殖や品質の変化が起こることもあります。
とくに、開封してから時間が経過しているものは肌あれの原因にもなりかねません。肌の負担が増すリスクもあるので、使用は避けるようにしましょう。未開封のものであっても、保存環境（高温・直射日光など）によっては成分の変質が起こることがあります。シーズンごとに新しいものを用意し、なるべく早めに使い切ることを心がけましょう。

適量を使う

日やけ止めは、商品パッケージに記載された適量を守って使うことが大切です。量が多すぎると、べたつきや白うきの原因に。少なすぎると、紫外線防御効果が発揮されにくくなります。

おすすめは、顔の5点（額・両頬・鼻・あご）に置いてから、顔全体にやさしくのばす方法。ムラなく仕上げることで、UVカット効果が期待できます。

眉間や上瞼、鼻の下やあごの下、耳の後ろなどは塗り忘れ・塗り残しが起こりやすい箇所なので、しっかりとチェックしましょう。

やさしく均一に塗る

日やけ止めを塗るとき、指に力が入りすぎると摩擦が起き、肌への刺激となってしまう場合があります。ポイントは、指の腹でやさしく内側から外側へと均一にのばすことです。
また、UVカット効果を十分に発揮させるために、鼻頭や頬骨の高い部分などの日やけしやすい部分には、重ね塗りをするのもおすすめです。

こまめに塗り直しをする

日やけ止めは、時間の経過とともに汗や皮脂、摩擦などで落ちてしまいます。こまめに塗り直すことで、紫外線カット効果をキープしやすくなります。

塗り直すときは、まずティッシュなどで汗や皮脂を軽く抑えてから、日やけ止めを適量とります。塗り直しの際も顔の5点（額・両頬・鼻・あご）に置いてからのばすのがポイント。
メークが崩れてしまっている場合は、一度その部分をオフしてから塗り直すと仕上がりがよくなります。上からファンデーションやフェイスパウダーを重ねれば、メークもきれいに整います。

日やけ止めで肌あれしたときの対処法

肌があれてしまったときは、できるだけ早めに対応したいところ。無理に使い続けるのではなく、状態を見極め、肌状態にあわせて適切にケアをすることが大切です。

肌に刺激を感じたら使用を中止する

使用中の日やけ止めが肌あれの原因と考えられる場合は、すぐに使用を中止しましょう。
赤みやかゆみ、ひりつきなどの症状が出ているときは、成分が肌に合っていない可能性があります。また、使用していた日やけ止めが古いものであったり、保存状態に問題があった可能性もあります。心当たりがある場合も使用も控えましょう。
ただし、「日やけ止めを塗らない」という選択は、紫外線のダメージを直に受けやすくなるため避けたいところ。肌への負担が少ない処方のものに切り替え、少量から試して肌の刺激にならないか見極めてから使用することをおすすめします。

日やけ止め選びのポイントは、下記で詳しくご紹介しています。

▶︎敏感肌にも使いやすい日やけ止めの選び方

丁寧に保湿をする

肌があれているときは、角層の水分・油分のバランスが乱れ、バリア機能が低下していることが考えられます。そんなときこそ、スキンケアの基本である保湿を大切にしましょう。
洗顔後は丁寧に保湿し、角層をすこやかに保つことを意識しましょう。化粧水、乳液、クリームと、種類の異なるうるおいを、ミルフィーユ状に何層にも重ねて補うことでよりうるおいをキープしましょう。
使用するアイテムも、なるべく低刺激タイプのものを選ぶようにしましょう。

▼敏感肌のスキンケア方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェック

敏感肌必見！適したスキンケア方法は？アイテム選びのポイントや注意点

肌あれが長引く場合は専門医へ

日やけ止めの使用をやめたにもかかわらず、肌あれがなかなか治らない場合は、皮膚科などの専門医の診察を受けることを検討しましょう。
肌あれは、日やけ止め以外のスキンケア製品や生活環境など他に要因がある場合も考えられます。自己判断で悪化させる前に、専門のお医者さまに診てもらうことをおすすめします。

敏感肌にも使いやすい日やけ止めの選び方

「いつも肌があれやすい」「今は少しひりつきがある」そんな方に向けて、敏感肌の人でも使いやすい日やけ止めの選び方をご紹介します。

テスト済みのものを選ぶ

敏感肌向けに開発されたスキンケア商品を選ぶこともひとつの方法です。なるべくテスト済みの化粧品を選ぶといいでしょう。
敏感肌の方に参考にしてほしいおすすめのテスト方法に下記の4つがあります。

アレルギーテスト※1	皮膚に対するアレルギー性を評価するために行います。 原料や製品を塗布したパッチにより閉塞貼布を繰り返し、皮膚に反応が出るかを確認することでアレルギー性を評価します。
敏感肌の方の協力によるパッチテスト	皮膚に対する刺激性を評価するために行います。 敏感肌の方にご協力をいただき、パッチテスト用絆創膏に原料や製品を塗布し、二の腕の内側や背中に24時間または48時間貼付します。 絆創膏を剥離した後に赤みや腫れなどの反応の有無を観察して判定します。
敏感肌の方の協力による連用テスト※2	敏感肌の方にご協力をいただき、実際に自宅で数週間商品を使った後に、肌にトラブルが出ることなく使用できているかを医師が判定します。
光アレルギーテスト※3	皮膚に対するアレルギー性を評価するために行います。 原料や製品を塗布したパッチによる閉塞貼布と光照射を繰り返し、光があたることにより光エネルギーが誘発されないかを確認する試験です。一定期間空けた後、再度パッチテストと光照射を行います。光照射部位と非照射部位の皮膚反応を比較し、光エネルギーが誘発されないかを評価します。

なかでも、敏感肌の方の協力による連用テストや光アレルギーテストを実施している製品は少ないので、参考にしてみてください。

※1アレルギーテスト済み（全ての方にアレルギーが起こらないというわけではありません）
※2敏感肌の方の協力による連用テスト済み（全ての方の肌に合うというわけではありません）
※3光アレルギーテスト済み（全ての方の肌に合うというわけではありません）

刺激になりやすい成分が含まれるものは避ける

普段は問題なく使えるスキンケアアイテムも、肌が敏感な状態になっていると刺激になり赤みやひりつきを感じることがあります。
とくに、肌があれているときは、アルコールや合成香料などは刺激となることがあるため、避けたほうが無難です。商品パッケージに「アルコールフリー」や「無香料」または「合成香料不使用」などの表記があるかを確認して選ぶとよいでしょう。

保湿効果があるものを選ぶ

紫外線のダメージを受けた肌は、バリア機能が低下し、乾燥しやすい状態になります。乾燥から肌を守るためには、保湿効果のある日やけ止めを選ぶことがポイントです。
クリームやミルクタイプ、美容液タイプなど、保湿効果が高いものを選ぶと、肌のうるおいを守りながら紫外線対策ができるのでおすすめです。

石鹸で落とせるものを選ぶ

日やけ止めをオフする際には少なからず摩擦が起き、肌への負担となります。
石けんや洗顔料だけで落とせる処方のものであれば、きれいに落としやすく、肌残りがしにくいというメリットがあります。

SPF・PA値は適切なものを選ぶ

SPF・PA値は高ければよいというものではありません。日常生活ではSPF20〜30程度でも紫外線対策は十分とされています。海やレジャー時には、SPF50+などの高SPF値の製品を使い分けるのがおすすめです。シーンに応じてSPF・PA値の選択の異なる日やけ止めを使い分けるとよいでしょう。
ただし、SPF・PA値が高くても塗り直しをしなければ効果は持続しません。汗や摩擦などで落ちて効果が低下しないよう適量・適切な頻度で使うことが何よりも大切です。

よくのびるなめらかなテクスチャーのものを選ぶ

日やけ止めは商品によってさまざまなテクスチャーがあります。
肌への摩擦を軽減するためには、すーっと軽やかに伸び広がるもの、なめらかでしっとりとした後肌感のもの、白うきせずに皮膜感の少ない心地よい使い心地のものなど、敏感な肌にも負担をかけないテクスチャーのものを選ぶとよいでしょう。
肌への刺激が少ないつけ心地のものを選ぶと、毎日の使用でもストレスを感じにくくなります。

▼敏感肌の日やけ止めの選び方について詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェック

敏感肌でも使える肌にやさしい日やけ止めの選び方｜紫外線のしくみも解説

高いUVカット力と敏感肌設計を両立「ディセンシア フローレス UVプロテクター」

「ディセンシア フローレス UVプロテクター」は、敏感状態にある肌を軽やかに快適に肌を守る日やけ止め美容液です。敏感肌を考慮した日やけ止め美容液でありながら、国内最高レベルのUVカット値であるSPF50+ PA++++を実現。
こっくりとしたテクスチャーでありながら、肌の上でみずみずしく軽やかに広がるため、敏感肌の方も心地よく使えます。

合成香料不使用、アルコール不使用、アレルギーテスト済み※1、敏感肌の方の協力による連用テスト済み※2、 光アレルギーテスト済み※3。

※1アレルギーテスト済み（全ての方にアレルギーが起こらないというわけではありません）
※2敏感肌の方の協力による連用テスト済み（全ての方の肌に合うというわけではありません）
※3光アレルギーテスト済み（全ての方の肌に合うというわけではありません）

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▼ディセンシア フローレス UVプロテクター」を使用したお客さまのレビュー

補正効果で肌をワントーン明るくみせる「ディセンシア デイ エッセンス」

日常の紫外線ダメージから肌を守り、くすみ補正※1で自然なトーンアップを叶える日やけ止め美容液です。
下地機能を兼ね備えながらも、洗顔料で洗い落とせるためクレンジングが不要。UVカット値SPF25 PA+++と日常使いにおすすめの数値です。
なめらかで均一に伸び広がり、べたつきを感じないエッセンスタイプ。

紫外線吸収剤不使用、合成香料不使用、アルコール不使用、アレルギーテスト済み※2、敏感肌の方の協力による連用テスト済み※3。

※1メークアップ効果による
※2アレルギーテスト済み（全ての方にアレルギーが起こらないというわけではありません）
※3敏感肌の方の協力による連用テスト済み（全ての方の肌に合うというわけではありません）

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▼「ディセンシア デイ エッセンス」を使用したお客さまのレビュー

敏感肌の悩みを瞬時に隠して美素肌に仕上げるベースメーク「ディセンシア ホワイトF／L BBクリーム」

肌の瞬時にクオリティアップして魅せる「#美肌フィルター」BBクリーム。
トーンアップした明るい仕上がりのライトベージュと、自然な仕上がりのナチュラルベージュの2色展開です。
塗り広げやすいやわらかなテクスチャーで、厚塗り感のない軽やかな美素肌仕上げのBBクリーム。シミ・くすみをムラなくカバーし、明るく均一なツヤと透明感を演出します。
カバー力とSPF50+ PA++++の高い紫外線防御効果を両立。独自技術「ヴァイタサイクルヴェール®」により角層をうるおいで満たして外的刺激から肌を守りながら、メーク崩れを防ぎます。

SPF50+ PA++++
紫外線吸収剤不使用、合成香料不使用、アルコール不使用、アレルギーテスト済み※1、敏感肌の方の協力による連用テスト済み※2

※1アレルギーテスト済み（全ての方にアレルギーが起こらないというわけではありません）
※2敏感肌の方の協力による連用テスト済み（全ての方の肌に合うというわけではありません）

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▼「ディセンシア ホワイトF／L BBクリーム」を使用したお客さまのレビュー

よくある質問

ここでは、肌あれが気になっている方の日やけ止めに関するよくある質問とその答えを解説します。

日やけ止めで肌があれる原因を教えてください

以下のような要因が、日やけ止めによる肌あれの原因として考えられます。

• 肌に合わない成分が配合されている
• 日やけ止めが落としきれず肌に残っている
• 日やけ止めの量・塗る頻度が不足している

詳しくは下記をご覧ください。

▶︎日やけ止めで肌あれが起こる原因

肌があれているときは日やけ止めを塗らないほうがいいですか？

肌があれているとき、日やけ止めを使うことに不安を感じる方もいるかもしれません。しかし、肌トラブルがあるときほど紫外線の影響を受けやすくなるため、UV対策はとても重要です。
ただし、肌への負担を抑えるため、以下のようなポイントを意識しましょう。

• 刺激になりやすい成分が含まれるものは避ける（アルコール、合成香料など）
• 石けんで落とせるタイプを選ぶ
• 保湿成分を配合しているものを選ぶ
• 少量から試して、刺激が出ないか確認する
• 塗布時の摩擦を避けやさしく均一に塗る
• こまめに塗り直す
• 使用後は丁寧に洗い流す

肌を守るために、「塗らない」より「低刺激のものを適切に塗る」という意識が大切です。

日やけ止めで肌があれたときはどうすればいいですか？

日やけ止めによって肌があれてしまった場合は、以下のような対処を行いましょう。

• 肌に刺激を感じたら使用を中止する
• 丁寧に保湿をする
• 肌あれが長引く場合は専門医へ

詳しくは下記をご覧ください。

▶︎日やけ止めで肌あれしたときの対処法

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