嫌な毛穴の白い詰まりを取り除く方法とは？角栓ができる原因とNGなケアを解説

毛穴に詰まった白いポツポツの正体とは？

小鼻やあご・額などの毛穴に白く詰まっているポツポツしたものの正体は「角栓」です。
角栓とは、古い角層細胞と皮脂が混ざり合い、毛穴の中で固まったもの。

角栓は最初白っぽい色をしているのですが、時間が経つと、空気に触れて酸化し、黒っぽく変色します。

毛穴に白い角栓が詰まる原因は「肌のターンオーバーの乱れ」

毛穴に白い角栓が詰まる大きな原因は、肌のターンオーバーの乱れにあります。
ターンオーバーとは、およそ28日間の周期で肌が生まれ変わるサイクルのことです。

肌の細胞は、表皮の最下層（基底層）で生まれ成長しながら、表皮の最も外側である角層まで押し上げられます。角層では肌のうるおいを保つ・外部刺激から守る、などの役割を果たしたあと、垢となって剥がれ落ちます。この一連の流れが「ターンオーバー」と呼ばれるものです。

ターンオーバーが乱れると、古い角層細胞がいつまでも剥がれ落ちずに肌表面に残り、これが皮脂などと混ざり毛穴に詰まることで、角栓の原因になります。
さらに、肌の透明感が失われる、シミやそばかすの原因になる、乾燥して皮むけや粉ふきが起こるなどの肌悩みにつながることもあります。

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肌のターンオーバーは早すぎても遅すぎてもNG

ターンオーバーが早いほど肌がキレイになるのではと思う方もいるかもしれませんが、実は違います。

ターンオーバーのサイクルの目安は約28日間、と言われています。新しい細胞は14日ほどかけて成長し、その後、角層として約14日間、肌の表面にとどまって働いたあと、垢となって剥がれ落ちます。

ターンオーバーが早すぎると、細胞が未熟なまま肌表面に押し出されるため、うるおい保持力が弱く、バリア機能もうまく果たせないため、肌トラブルを引き起こしやすくなります。
一方、ターンオーバーが遅くなると肌表面に古い角層細胞が蓄積し、ゴワつきや毛穴のつまりの原因になることも。また、年齢を重ねるごとに、ターンオーバーは遅くなる傾向がある、とも言われています。

早すぎず遅すぎず、約28日という適正な周期に近づけることが重要です。そのためには、毎日の保湿ケアをしっかりとするなど心がけるとよいでしょう。

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肌のターンオーバーが乱れる原因

ターンオーバーが乱れる理由は、乾燥や紫外線などの外部刺激や残ったメークや汚れ、生活習慣の乱れなどさまざまです。

主な原因について解説していきます。

乾燥・紫外線による外部刺激

乾燥や紫外線などの外部刺激で肌がダメージを受けると、肌を修復しようとする働きによってターンオーバーが早まってしまいます。
また、乾燥状態が長く続いたり、日やけで肌にダメージが蓄積したりすると、肌を守るために角層細胞が硬く厚く変化することも。そうすると、古い角層細胞が肌表面に長く留まろうとし、ターンオーバーが遅くなってしまいます。
うるおいを与える、UVケアをするなどの基本的なケアを欠かさないようにし、ターンオーバーを整えましょう。

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メークや汚れが残っている

肌のターンオーバーが乱れているときは、古い角層細胞が肌表面に留まりやすくなっています。メークや汚れが肌表面に付着していると、古い角層細胞や皮脂と混ざり合い、毛穴に詰まって角栓となってしまうことがあるのです。
特に、クレンジングでメークが十分にオフできていない、メークをしたまま眠ってしまうといったことがあると、角栓として毛穴に詰まる原因となります。

生活習慣が乱れている

生活習慣の乱れは、健康を害するだけでなく、ターンオーバーが乱れる原因にもなりえます。

• 睡眠時間が十分に確保できていない
• 食事の栄養バランスが偏っている
• 心身にストレスを抱えている
• 便秘がち

など、ちょっとした生活習慣の乱れがターンオーバーを乱し、毛穴つまりにつながることが考えられます。

毛穴の白い詰まりを放置すると起こること

毛穴に詰まった白いもの、つまり角栓を放置すると、見た目だけではなくニキビなどの肌トラブルを引き起こすことがあります。肌トラブルをきっかけに、乾燥や蓄積された汚れによる毛穴の黒ずみ・目立ち、肌のごわつき、くすみなどさらなる肌悩みに繋がってしまう可能性も。
そのため、角栓を放置せずケアをしてすこやかな肌を目指していくことが大切です。

毛穴の白い角栓をケアする方法

角栓のケアは物理的に取り除くと肌への刺激になることがあるため、ターンオーバーにより自然に剥がれ落ちるのが理想です。

そこで、ターンオーバーを整え、すこやかな肌を目指す方法を紹介します。

ポイントは週に数回の特別なケアよりも、デイリーケアを丁寧に行い角層の状態をすこやかに導くことです。

やさしくメークオフ・洗顔をする

クレンジングや洗顔のときは、肌を直接こすらず、やさしく行うのがポイント。ゴシゴシと洗って白い詰まりを取り除きたくなるかもしれませんが、グッと我慢しましょう。

クレンジングはクリームタイプやジェルタイプなど膜厚感のあるものを選ぶと、指と肌の間に入り込みクッションになり摩擦をおさえられます。
洗顔は、泡の量はレモン1個分ほどを目安にたっぷりと泡立てて、キメ細かい濃密な泡を肌に転がすように洗うことを意識しましょう。摩擦刺激を抑えてやさしく洗うことができます。

さらに、クレンジングや洗顔前に蒸しタオルやスチーマーで肌をやわらかくすると、肌がほぐされ汚れが落ちやすくなるので、ぜひ試してみてください。

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スキンケアを丁寧に行いうるおいを与える

角栓は、直接取り除くのが難しいもの。ターンオーバーで自然と剥がれ落ちてくれるよう、うるおいを与えてターンオーバーのリズムを正常に整えることを意識しましょう。

毎日の保湿ケアは化粧水だけでなく、乳液・クリームなど種類の異なるアイテムをミルフィーユ状に何層にも重ねましょう。複数のアイテムを重ねることで、肌からうるおいが逃げにくくなり、キメ細かく、毛穴が目立たない肌に導きます。

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生活習慣を見直す

肌のターンオーバーを適正な周期にするためには、生活習慣の乱れを整えることも大切です。

• 十分な睡眠時間を確保する
• 栄養バランスが整った食事を摂る
• 過度な飲酒や喫煙は控える
• ストレスを溜め込まない
• 適度に運動する
• こまめに水分を補給する

といった、基本的な部分をまずは見直してみるといいでしょう。仕事や家事、育児で難しい場合もあるかもしれませんが、自分が取り入れやすいものから少しずつ試してみてください。

毛穴に白い詰まりがあってもやってはいけないこと

角栓があるとき、無理に取り除こうとするとするのはやめましょう。皮膚や毛穴にダメージを与えてしまい、ニキビができたり、炎症を引き起こしたりと別の肌トラブルを招いてしまうことがあるためです。

より具体的に、角栓を見つけてもやってはいけないことについて解説していきます。

こすって取り除く

クレンジングや洗顔の際、指で肌をこすって角栓を取り除くのはNG。こすることで表面の角栓が取れたように見えるかもしれませんが、根本まで取れていないことがほとんど。逆に摩擦によるダメージで肌トラブルが引き起こされる可能性もあります。
貼って剥がすタイプのパックを使う際も、摩擦や刺激にならないよう注意が必要です。

指や爪で押し出す

毛穴の周辺を指や爪でグッと押すと、角栓がニョロニョロと出てくることがあります。しかしこれは、角栓が取り除けたように感じても、押し出すときに肌に刺激を与えてしまうため、肌にとってはリスクのある方法です。
さらに、手指についた菌により肌トラブルが起こることも考えられます。消毒してから押し出したとしても、トラブルに繋がりやすいことに変わりはないため、避けたほうがいいでしょう。

ピンセットや毛抜きで抜く

毛穴から角栓が飛び出ていると、ピンセットなどでつまんで抜き出したくなる方もいるかもしれません。しかし、ピンセットなどでは角栓をキレイに抜き取ることはできず、かえって周囲の皮膚を傷つけてしまうこともあります。また、ピンセットについた菌が炎症を悪化させてしまう可能性もあるため、避けたほうがよいでしょう。

すこやかな角層を育む「ディセンシアシリーズ」

毛穴に詰まった角栓をケアするためには、すこやかな角層を育むことが大切です。そこでおすすめなのが、角層にうるおいを与え、ハリ・ツヤの満ちる肌へ導く「ディセンシアシリーズ」。

シリーズのなかでも、特に角栓悩みを抱えた方にもおすすめのアイテムを3つご紹介します。

毛穴まわりまでつるんと洗える「ディセンシア クレンジング ジェル」

「ディセンシア クレンジング ジェル」は、ぷるぷるの水感ジェルにやさしくつつまれて、つるんとした洗いあがりが特徴のクレンジングです。

濃厚ジェルが肌に密着し、角層のうるおいを守りながら、キメや毛穴に落ち込んだメーク汚れ・皮脂汚れまですっきりとオフ。水性のクレンジングで、すすぎ残しが起こりにくいアイテムです。
洗いはじめから終わりまでぷるぷるのジェル膜がキープされ、肌を直接こすらず摩擦レスに洗浄。毛穴まわりまでうるおい成分を残し、肌をひきしめながらみずみずしい肌へと洗い上げます。

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▼「ディセンシア クレンジング ジェル」を使用したお客さまのレビュー

素晴らしい

今までのディセンシアのクレンジングの中で一番です！毎日肌になじんでいくのを実感しています。40半ばを過ぎ、化粧品選びに二年間悩まされ、こちらの基礎化粧品にたどり着きました。その中でも使用後にやっぱりこれと思えるクレンジングは初めてです！ジェルが毛穴の汚れにもなじみやすく、なのにつっぱらず、さっぱり！敏感肌にありがちな使いにくさは全くありません！ジェルが柔らかくプルンとしています！毎日使うたびに感動しています！！

やっとしっかり馴染むクレンジングに出会えました

日焼け止めが強すぎて中々落としきれず、2度洗いやピーリングをしないといけませんでしたが、このジェルは一度で肌のすみずみまでしっかり馴染み、しかもつっぱらず、やっと出会えた感じです。

クレンジングジェル初めて使ってみました！

いつもはクレンジングクリームを愛用していますが、さっぱりすると言う事で、夏ですし、初めて使ってみました。とても使い心地がよく、やっぱりさっぱりしますし、すすぎもクリームより早くすすげて、楽でよかったです。このまま使ってみようと思います。

不要な角層や汚れを高密弾力泡がしっかり吸着「ディセンシア フォーミング ウォッシュ」

キメ細かくボリュームたっぷりの泡が、摩擦感を抑えて肌をやさしく包み込み、肌に付着したちり・ほこりや汗汚れ、不要な角層などを高密弾力泡がしっかり吸着。くすみ※を取り除き、澄んだうるおい肌に磨き上げます。
コシがあり泡もちも良いため、肌を直接こすらず、摩擦レスに汚れをしっかりキャッチ。角層が乱れ、毛穴が目立ちがちな大人肌に、洗顔から角層環境を整えます。

※不要な角層や汚れ

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▼「ディセンシア フォーミング ウォッシュ」を使用したお客さまのレビュー

使いやすいです

敏感肌のために洗顔料をあれこれ試した結果、これに辿り着きました。肌がカサついている時でもなじみやすいです。メッシュを使った時の泡立ちも、とても良いです。これからもずっと使ってゆくと思います。

弾力泡に包まれます

ゆらぎ肌に悩み洗顔を変えてみて数週間、やさしい使い心地が私には合っているような気がします♪泡立ちの良さ（ネット使用）とボリューム感、洗い流しは速攻泡切れするのもうれしいです。定期購入で正解だと思いました。

すこやかな角層を疑似的に再現する高機能クリーム「ディセンシア クリーム」

美肌の要である、整った角層を再現する独自技術「ヴァイタサイクルヴェール®」を搭載した、ディセンシアの象徴となるアイテムです。
乾燥を防いでうるおいを逃さず、翌朝までキープ。充実感のあるハリを与えしなやかさに満ちた美しい肌のために必要な環境を整えます。
リッチなテクスチャーのクリームが、肌の上でとろけるようになじみます。ローションやオイル・美容液で肌を整えたあと、うるおいを閉じ込めるようにご使用ください。

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▼「ディセンシア クリーム」を使用したお客さまのレビュー

柔らかくしっとり馴染み満足

乾燥敏感肌です。今まで、良いと言われるものに次々手を出し無駄になったもの数知れず...このクリームは自分の肌に合っていると思います。クリームの大切さに気付けたのは初めてです。出会えたことに感謝です。

心地よくやさしく

本当に心地よく馴染み、肌も心も優しく包み込んでくれるクリームです。使っていると、今までにない心地よさを感じ幸せな気持ちになりました。このクリームに出会い素肌の大切さを感じ、できるだけファンデーションなしで過ごすようにしています。もうすぐ使用 4 個目にはいります。

よくある質問

ここからは、毛穴の詰まりについてよくある質問にお答えします。

毛穴に詰まった白いものはなんですか？

毛穴に詰まって見える白いものの正体は「角栓」です。
角栓とは、古い角層細胞と皮脂が混ざり合い、毛穴の中で固まったもの。最初は白い色をしていますが、長時間留まり続けると空気により酸化し、黒く変色します。

洗顔後に白いポツポツが出てきたらどうしたらいいですか？

白くポツポツとした状態の角栓は、こすったりつまんだりすれば取れそうに見えるかもしれませんが、無理に取り除くのはNG。まわりの皮膚や毛穴を傷つけてしまうためです。
取り除くのではなく保湿ケアで肌をうるおいで満たし、肌のターンオーバーを整えるケアがおすすめです。

毛穴に白い詰まりができる原因を教えてください

白い詰まりは「角栓」と呼ばれるものであり、角栓は肌のターンオーバーが乱れることにより起こります。
ターンオーバーとは、およそ28日間の周期で肌が生まれ変わるサイクルのことです。ターンオーバーが乱れると、古い角層細胞がいつまでも剥がれ落ちずに肌表面に残り、これが皮脂などと混ざり毛穴に詰まることで、角栓の原因になります。さらにシミやそばかすの原因になる、乾燥など別の肌悩みにつながることもあります。

毛穴に白い角栓が詰まる原因は「肌のターンオーバーの乱れ」

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