毛穴ケアは洗顔だけでいい？毛穴悩みを防ぐ洗い方とスキンケアのポイント

洗顔だけで毛穴は変わる？

毛穴の目立ちや黒ずみが気になるときに、まず「洗顔」を見直す方は多いのではないでしょうか。
実際、洗顔は毛穴に残った皮脂や汚れを取り除くうえで、毛穴ケアの第一歩となる重要なステップと言えるでしょう。ただし、毛穴の目立ちは乾燥やターンオーバーの乱れなど、肌の角層環境も深く関わっているため、洗顔だけを気をつけるのでは不十分です。
クレンジングや洗顔で肌を清潔に保つと同時に、洗顔後のスキンケアでうるおいを与え、角層の状態を整え、毛穴悩みが気にならないすこやかな肌を目指しましょう。

そもそも毛穴が気になる原因とは？

毛穴が気になるときの肌状態には、以下の4つのタイプがあります。

毛穴の悩みは1つの要因だけでなく、複数が併発することもあります。どの状態でも、クレンジングや洗顔で肌を清潔に保つこと、保湿ケアで角層の状態を整えることが大事です。

▼毛穴の開きの原因や対処法を詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェック

毛穴の開きは自分でケアできる。スキンケアのコツを徹底解説

▼毛穴のたるみの原因や対処法を詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェック

毛穴のたるみの原因は年齢以外にもあった！お手入れ方法・予防策も解説

間違った洗顔は毛穴悩みを悪化させることも

洗顔時の摩擦や乾燥によって角層が乱れると、肌のキメが乱れて毛穴が目立ちやすくなるため注意が必要です。
毛穴が気になると、ついゴシゴシ洗ったり、洗浄力の強い洗顔料を選んだりしてしまいがちです。なかには適切な頻度を超えて、一日に何度も洗顔する方もいるのではないでしょうか。しかし、こうした洗い方は肌への負担となり、かえって毛穴の目立ちを悪化させることがあります。
毛穴悩みをケアするには、肌のうるおいを守りながら汚れをやさしく落とす、洗顔の回数は朝晩2回を守るなど、正しい洗顔方法を身につけることが大切です。

毛穴悩みが気になるときの洗顔のポイント

ここからは、毛穴悩みが気になるときに気をつけたい洗顔の方法・ポイントをご紹介します。

クレンジングと洗顔料は両方使うW洗顔がおすすめ

毛穴汚れが気になるときは、夜の洗顔は、クレンジングだけ・洗顔だけで済まさず、両方を使うW洗顔をおすすめします。

おすすめの理由は以下のとおりです。

●    種類の異なる汚れを効果的に落とせる
●    クレンジングの残りを洗顔料で洗い流せる
●    スキンケアが角層まで浸透しやすくなる

種類の異なる汚れを効果的に落とせる

クレンジングは、メークや日やけ止め、毛穴の皮脂や角栓などの油性汚れを落とすのに適しています。
一方、洗顔料は、汗やほこり、古い角層細胞、余分な皮脂などの水性汚れを落とす役割があります。この両方を使うことで、肌の汚れをより効果的に洗い流すことができます。

クレンジングの残りを洗顔料で洗い流せる

クレンジングが落としきれず肌に残ってしまうと肌トラブルの原因となる可能性もあります。
クレンジングの後に洗顔料で続けて洗うことで、クレンジングの残りや、落としきれなかった皮脂汚れなども一緒に洗い流せます。

スキンケアが角層まで浸透しやすくなる

肌表面の汚れや古い角層細胞をきれいに落としておくことで、その後に使うスキンケアアイテムが肌に行き渡り角層まで届きやすくなります。

洗顔料をしっかり泡立てる

毛穴の汚れが気になるときは、つい手でこすって汚れを落としてしまいがちですが、手でゴシゴシこするのではなく、泡で汚れを包み込むように洗うのが大事なポイントです。洗いすぎや強い摩擦は肌の乾燥を招き、毛穴が目立つ原因になるため、摩擦を避けてうるおいを守りながら洗顔をしましょう。
泡の量はレモン1個分くらいを目安に、たっぷり泡立てた弾力のある濃密な泡を転がすようにして汚れを包み込むように洗うことが、摩擦刺激を抑える秘訣です。
手で泡立てることが難しい場合は、洗顔ネットなどを使うこともおすすめです。

ぬるま湯で丁寧に洗い流す

毛穴悩みが気になるとき、なかには「過剰な皮脂は、お湯で洗った方がすっきり落ちる」と思う方もいるかもしれません。
しかし、熱いお湯で洗うと肌のうるおいを取りすぎてしまい、うるおいを補おうとして過剰に皮脂が出てしまうこともあるため、逆効果な場合も。手ですくってぬるいと感じるくらいの温度（32～33℃ほど）で丁寧にすすぐのがポイントです。手にとったときにあたたかいと感じる温度は、顔にとっては熱すぎる温度。少しぬるいと感じる温度が適しています。シャワーの水圧も肌にとって刺激になるため、直接顔に当てるのはNG。ぬるま湯を手にすくい、すすぎ残しがないよう優しく丁寧にすすいでください。

清潔なタオルでやさしく拭き取る

すすいだあと、タオルでゴシゴシ擦るのもダメージの原因になります。上から軽く押さえるようにして水滴をオフしましょう。
水分をやさしく拭き取った後は、時間を置かずに化粧水やクリームを付けて保湿ケアをすることも大切です。

スキンケアのポイントは、下記でご紹介しています。

▶︎毛穴悩みには洗顔後の丁寧なスキンケアが大切

毛穴悩みが気になるときの洗顔料の選び方

洗顔料を選ぶ際、毛穴が目立ちやすい肌には、洗浄力だけでなく、肌へのやさしさやうるおいを守れるアイテムなのかを重視することも大切です。
選び方のポイントは以下の3つです。

• 保湿成分が含まれるものを選ぶ
• 泡立ちがよいものを選ぶ
• 肌悩みに合うものを選ぶ

保湿成分が含まれるものを選ぶ

毛穴悩みのある肌は乾燥しやすいため、洗顔後につっぱりを感じる場合はうるおいが逃げているサインかも。洗顔料も、うるおいを補えるような保湿成分が配合されたタイプがおすすめです。
洗い上がりがしっとりするタイプで、肌をやさしく洗い上げるものを意識して選びましょう。

泡立ちがよいものを選ぶ

弾力のある濃密な泡は、手と肌の間でクッションとなり、摩擦を抑えながら洗え、毛穴汚れもやさしくオフできます。泡切れのよいタイプなら洗い流しもスムーズです。

肌悩みに合うものを選ぶ

毛穴悩みが気になるときは、角層のコンディションが乱れ、乾燥やハリ不足など、ほかの肌悩みも併発していることがあります。
また、刺激を感じやすいときは、角層の乱れがバリア機能の低下を招き、肌が敏感な状態に傾いているかもしれません。刺激が気になる場合は、敏感肌を考慮した低刺激タイプを選ぶなど、肌悩みにあわせたタイプを選択するようにしましょう。

毛穴が気になるときにおすすめのクレンジング・洗顔料

ここからは、敏感肌ブランド「ディンセンシア」から、毛穴悩みが気になるときにおすすめのクレンジング・洗顔料をご紹介します。
すべて合成香料不使用、無着色、アルコールフリー、アレルギーテスト済み※1、敏感肌の方の協力による連用テスト済み※2など、肌が敏感なときでも使いやすいように考慮されている商品なので、ぜひ参考にしてください。

※1 全ての方にアレルギーが起こらないというわけではありません
※2 全ての方の肌に合うというわけではありません

毛穴まわりまでつるんと洗える「ディセンシア クレンジング ジェル」

ぷるぷるの水感ジェルが肌をやさしく包み込み、毛穴まわりまでつるんと洗い上げる水性クレンジング。
キメや毛穴に入り込んだメークや皮脂汚れを濃密なジェルがキャッチし、包み込みうるおいを守りながらすっきりオフします。厚みのあるジェル膜が摩擦を抑え、肌をこすらずに汚れをからめ取りやさしくオフしてくれます。

ご購入はこちら

▼「ディセンシア クレンジング ジェル」を使用したお客さまのレビュー

素晴らしい

今までのディセンシアのクレンジングの中で一番です！毎日肌になじんでいくのを実感しています。40半ばを過ぎ、化粧品選びに二年間悩まされ、こちらの基礎化粧品にたどり着きました。その中でも使用後にやっぱりこれと思えるクレンジングは初めてです！ジェルが毛穴の汚れにもなじみやすく、なのにつっぱらず、さっぱり！敏感肌にありがちな使いにくさは全くありません！ジェルが柔らかくプルンとしています！毎日使うたびに感動しています！！

やっとしっかりなじむクレンジングに出会えました

日焼け止めが強すぎて中々落としきれず、2度洗いやピーリングをしないといけませんでしたが、このジェルは一度で肌のすみずみまでしっかり馴染み、しかもつっぱらず、やっと出会えた感じです。

クレンジングジェルを初めて使ってみました！

いつもはクレンジングクリームを愛用していますが、さっぱりすると言う事で、夏ですし、初めて使ってみました。とても使い心地がよく、やっぱりさっぱりしますし、すすぎもクリームより早くすすげて、楽でよかったです。このまま使ってみようと思います。

毛穴汚れを浮かせて素早く落とす「ディセンシア クレンジング クリーム」

乾燥しやすい大人の肌におすすめのクレンジング。
こっくり濃厚なクリームが肌の上でとろけてオイルに変化し、毛穴汚れやメークをすばやく浮かせてオフします。クリームならではのエモリエント効果で、乾燥でごわついた角層をやさしくほぐしながら、摩擦を抑えてしっとりなめらかに洗い上げます。
水にふれるとオイルが瞬時に乳化されるので、洗い流しもスピーディー。洗いあがりはシルクのようなしっとりなめらかな触り心地です。

ご購入はこちら

▼「ディセンシア クレンジング クリーム」を使用したお客さまのレビュー

敏感肌の私でも使えるクレンジングクリーム

オイル、ジェル、クリームなど、様々なタイプのクレンジングがありますが、敏感肌の私には何が合うのかわかりませんでした。ディセンシアのクレンジングクリームは肌に馴染みやすく、洗い心地もしっとりしていて、これからも使い続けたいです。

メークにもなじみやすい

私はアイライン・マスカラも使ってしっかりアイメークをする方なのですが、こちらのクレンジングはしっかりなじみます。しかも数回軽く撫でるだけでなじむので、何度も擦る必要がありません。またメークになじみやすいだけでなく、ざらつきや角栓もすっきりする気持ちよさで、販売開始から使い続けています。本当に本当に素晴らしいクレンジングなので、もっと良さが広まってほしいです！

高密弾力泡が汚れをしっかり吸着「ディセンシア フォーミング ウォッシュ」

角層が乱れ、毛穴が目立ちやすい大人の肌にアプローチする洗顔料。
キメ細かくもっちりとした高密弾力泡が肌を包み込み、摩擦を抑えてやさしく洗い上げます。コシのある泡が、肌に付着したほこりや汗、不要な角層などをしっかり吸着。
泡もち・泡切れもよく、すすぎもスピーディー。洗顔後のつっぱり感が気になる方にもおすすめです。

ご購入はこちら

▼「ディセンシア フォーミング ウォッシュ」を使用したお客さまのレビュー

使いやすいです

敏感肌のために洗顔料をあれこれ試した結果、これに辿り着きました。肌がカサついている時でもなじみやすいです。メッシュを使った時の泡立ちも、とても良いです。これからもずっと使っていこうと思います。

弾力泡に包まれます

ゆらぎ肌に悩み洗顔を変えてみて数週間、やさしい使い心地が私には合っているような気がします♪泡立ちの良さ（ネット使用）とボリューム感、洗い流しは速攻泡切れするのもうれしいです。定期購入で正解だと思いました。

毛穴悩みには洗顔後の丁寧なスキンケアが大切

洗顔で肌を清潔にしたあとは、スキンケアでしっかりうるおいを補うことが大切です。
ポイントは、化粧水・美容液・クリームなど、種類の異なるうるおいのアイテムをミルフィーユのように何層にも重ねて使うこと。
ベタつきが気になる場合でも、化粧水だけで済ませず、クリームや乳液でしっかりうるおいのフタをしましょう。水分と油分をバランスよく補い、うるおいの層をグラデーションでつくってあげることで、うるおいを保ちやすく逃げにくい状態に導きます。

▼毛穴をケアし、ふっくらなめらかな肌をつくるスキンケアの方法はこちら

毛穴をなくす方法はある？目立つ原因、なめらか肌をつくるスキンケア

すこやかな角層を目指す 「ディセンシアシリーズ」

毛穴悩みが気にならないすこやかな肌を目指すには、角層を整えることが大切です。
ディセンシアシリーズは、角層起点のエイジングケアにこだわったスキンケアシリーズ。緻密なクリームを中心とした角層ケアで、大人の肌悩みにアプローチします。角層をうるおいで満たし、ハリ・ツヤの満ちる肌へ導きます。

さきほど紹介した毛穴が気になるときにおすすめのクレンジング・洗顔料で紹介したアイテムも、すべてディセンシアシリーズのアイテムです。

詳細はこちら

よくある質問

ここからは、毛穴が気になる方の洗顔に関するよくある質問にお答えします。

毛穴が気になるときの洗顔方法を教えてください。

毛穴悩みを悪化させないためには、やさしく丁寧な洗顔を心がけることがポイントです。基本の洗顔方法は以下の通りです。

• クレンジングと洗顔料は両方使うW洗顔がおすすめ
• 洗顔料をしっかり泡立てる
• ぬるま湯で丁寧に洗い流す
• 清潔なタオルでやさしく拭き取る

詳しくは下記で解説しています。

▶︎毛穴悩みが気になるときの洗顔のポイント

毛穴の白いポツポツは洗顔でなくなりますか？

毛穴に白く詰まっているポツポツ（角栓）は、毛穴に皮脂や古い角層細胞などが詰まってできる栓のような塊です。残念ながら洗顔だけで完全に取り除けるものではありません。
徐々に目立たなくなるように、毎日の丁寧なスキンケアで肌のターンオーバーを整えるお手入れをしましょう。

▼毛穴の白い詰まりの原因や対処法を詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェック

嫌な毛穴の白い詰まりを取り除く方法とは？角栓ができる原因とNGなケアを解説

洗顔だけで毛穴の詰まりや黒ずみは治りますか？

毛穴の詰まりや黒ずみを洗顔だけでケアすることは難しいので、スキンケアですこやかな角層に整えるお手入れを意識しましょう。
毛穴の詰まりや黒ずみが気になるときは、角層のコンディションが乱れていることが考えられます。過剰な皮脂や古い角層細胞を、洗顔やクレンジングですっきりと洗い流したあとは、丁寧に保湿ケアを行い、肌をうるおいで満たすスキンケアが大切です。
洗顔後は化粧水だけで済まさず、美容液・乳液・クリームと種類の異なるうるおいをミルフィーユ状に何層にも重ねることを意識してみてください。

毛穴悩み 関連記事一覧