敏感肌向けの化粧下地の選び方｜使い方のポイントや注意点も解説

敏感肌の状態とは

敏感肌は特別なものではなく、誰にでも起きる可能性のある状態です。肌にヒリヒリ・ピリピリとした感覚があったり、赤みやかゆみがある場合は、敏感肌の可能性があります。
では、敏感肌の状態についてより詳しく見ていきましょう。

肌のバリア機能が低下した状態

敏感肌とは、肌表面の角層が乱れ、バリア機能が低下した状態の肌のことです。角層が乱れる原因はさまざまですが、主に以下のようなものが挙げられます。

• 空気の乾燥・紫外線・花粉などの外的要因
• ストレス、生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの影響などの内的要因
• 誤ったスキンケア

角層は肌のいちばん外側にあり、外的刺激から肌を守るバリア機能と、肌のうるおいをキープする保水機能を担っています。角層の薄さはわずか0.02mm。食品ラップほどの薄さでありながら、とても大事な機能を抱えています。
角層が乱れると、外部刺激（紫外線、大気汚染、花粉やPM2.5、黄砂などのアレルゲン、乾燥した空気など）を受けやすい状態となり、肌の乾燥や赤み・ヒリつきなどの敏感症状が現れやすくなるのです。

▼敏感肌の原因やケアについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェック

敏感肌の原因・対策を徹底解説！大人女性が知っておきたい正しいスキンケア・アイテムの選び方

化粧品の成分で肌がヒリヒリすることがある

肌のコンディションが乱れ、一時的に敏感状態になると、いつもの化粧品でも肌が赤くなったり、ヒリヒリしたりすることがあります。肌が敏感状態にあるときは、肌にやさしい敏感肌向けの化粧品を選ぶことが大切です。

敏感肌向けの化粧下地の選び方6つ

化粧下地をファンデーションの前に塗ると、肌の色ムラを整えて素肌をきれいに見せる、肌表面をなめらかに整えて化粧ノリをアップさせるといった効果が得られます。中でも紫外線カット効果や花粉ブロック効果があるものを選ぶと、外部刺激から肌を保護できるため、敏感肌の方には特におすすめです。
ただし、使用する化粧下地によっては肌の刺激となる可能性も。肌が敏感状態にあるときは、選び方に注意する必要があります。そこでここからは、敏感肌向けの化粧下地の選び方を6つのポイントに分けて解説していきます。

1. 肌への刺激になりやすい成分を避ける

敏感肌の方は、アルコール、合成香料などの成分が刺激に感じてしまうことが多くあります。肌が敏感なときに刺激の強い成分が含まれた化粧下地を使用すると、肌がヒリヒリするなど炎症の原因になりかねません。
敏感肌用の商品は、肌の刺激になりやすい成分を極力避けてつくられています。例えば、アルコールや合成香料は肌のヒリつきを促進させる可能性がありますが、敏感肌用とうたっているものには、アルコールフリー、合成香料フリーといった製品もあります。そうした表記を確認しながら選ぶといいでしょう。

2. UVカット効果のあるものを選ぶ

肌にとって紫外線は大きなダメージとなるため、日やけ止め効果のあるものを選ぶといいでしょう。
日やけ止め効果のある化粧品には、SPF・PAの値が表記されています。それぞれの違いは、以下の通りです。

• SPF：UV-Bの防御効果を示しており、SPF1＝15分間紫外線B波をカットできる。たとえばSPF20であれば5時間、SPF50なら12.5時間のカット効果がある。最大値は50+で、SPFが51より大きいときに使用される。
• PA：UV-Aの防御効果を示しており、+の数が多いほどUV-Aを防ぐ効果が高くなる。++++が最高値。

これらの数値は、汗や皮脂により取れると効果がなくなってしまいます。汗や衣類のこすれなどで取れることもあるため、状況に合わせてこまめな塗り直しが必要です。

紫外線防御剤の種類を理解する

日やけ止め効果のある化粧品には、「紫外線散乱剤」と「紫外線吸収剤」といった2種類の紫外線防御剤が使用されています。

紫外線吸収剤

紫外線散乱剤

紫外線吸収剤の中には、まれに、肌が敏感なときに使うと、かゆみや赤みの症状が出てしまうものがあります。その場合は紫外線吸収剤のなかでも低刺激処方のものを選ぶか、比較的刺激が少ない紫外線散乱剤入りのものを選びましょう

3. テスト済みの商品を選ぶ

メークアップアイテムやスキンケアアイテムは、「商品を使ったとき、肌トラブルが発生しないか」などの観点からさまざまなテストを実施しています。敏感肌の方が参考にしたいテストは、以下の3つです。

敏感肌向けの化粧下地には上記のような表記がされていることがあるため、随時チェックしてみてください。

※1 アレルギーテスト済み（全ての方にアレルギーが起こらないというわけではありません）
※2 敏感肌の方の協力による連用テスト済み（全ての方の肌に合うというわけではありません）

4. 肌なじみのいいテクスチャーのものを選ぶ

テクスチャーとは、質感や手触り・付け心地のこと。敏感肌の場合、伸びの悪いテクスチャーのものを付けると摩擦が生じ、刺激となってしまう可能性があります。肌への負担を少なくするためには、みずみずしくなめらかで伸びがよいテクスチャーの化粧下地がおすすめです。

5. 保湿成分が含まれているものを選ぶ

肌の乾燥が気になる敏感肌の方は、水分不足が原因で肌のバリア機能が低下していることがあります。思い当たる方は、保湿力の高いものを選ぶといいでしょう。
保湿力が高くツヤが出やすい化粧下地は、ゴワつきやくすみといった乾燥による肌トラブルをカバーしてくれます。乾燥による化粧崩れが気になる方にもおすすめです。さらに、肌の保湿力を高めると外部刺激※から影響を受けにくくなり、敏感状態をやわらげることにもつながります。

※乾燥など

6. 理想の仕上がりや肌悩みに合わせて選ぶ

敏感肌用の化粧下地の中でも、肌悩みに合わせて選ぶことで、理想的な仕上がりを手に入れることができるでしょう。たとえば、くすみや赤みを消したい方がカバー力のない化粧下地を選ぶと、厚塗りしすぎて化粧崩れの原因になることが考えられます。
肌悩みに合わせて、以下のような選び方を心がけてみてください。

• くすみをカバーしたい場合：トーンアップ効果の高いもの
• 赤みを軽減したい場合：色補正機能がついたもの
• しわや毛穴が気になる場合：肌の表面をなめらかに見せてくれるもの

敏感肌にアプローチするディセンシアの化粧下地

敏感肌向けの化粧下地を探す際は、敏感肌について研究しているブランドから探すのがおすすめです。

ディセンシアは、ポーラ・オルビスグループの敏感肌ブランド。創業以来、ポーラ化成研究所と連携して研究・開発を続けています。長年培った敏感肌研究にもとづき、厳格な品質基準を設定。効果感も重視しながら、成分や香り、使い心地、パッケージの素材にまでこだわり、よりよい商品をお届けしています。
ディセンシアが展開している化粧下地は、どれも敏感肌のことを徹底的に考えて開発されたもの。ラインナップの中でもおすすめの化粧下地をご紹介します。

ディセンシア デイ エッセンス

「ディセンシア デイ エッセンス」は、敏感肌用の日やけ止め美容液。
日常の紫外線から肌を守ると同時に、肌を美しく魅せる下地機能を兼ね備えているため、日やけ止めや化粧下地として使いたい方におすすめです。
肌に均一に伸び広がるなめらかなテクスチャーで、肌なじみがよく、隙なく紫外線をカットします。
さらに、肌色補正効果のあるパールを配合しており、赤みやくすみを払い※、ワントーン明るい肌印象へと導きます。

※ メークアップ効果による

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▼ディセンシア デイ エッセンスを使用したお客さまのレビュー

大好きです

普段は日焼け止めの類が本当に苦手でしたが、これは素晴らしいです。塗りやすいテクスチャも、これ単体だけでも肌なじみの良い綺麗な色もお気に入りなのに、夜メイクを落とす時にクレンジング不要なのも、敏感肌には嬉しいです。積極的にぬりたくなる日焼け止め下地に初めて出会えました。大好きです！！！

これは素晴らしい

４点お試しセットで使いました。敏感肌で超乾燥肌で化粧品選びに悩まされていましたが、こちらの４点使用で驚きました。このデイエッセンスは日焼け止めにもなるし、肌色のクリームなので薄化粧としても使えます。肌に優しくなじみ、しっとりした使用感が気持ち良いし、すごいです。もうすっかり気に入ってこれしか使用していません、長く使い続けると思います。即、定期購入しました。

アヤナス リンクルO／L BBエッセンス

化粧下地としても使用できる敏感肌用のBBエッセンス。色でカバーするのではなく、光でシワの影を目立たなくする新感覚のアイテムです。光の効果でシワの影によるくすみや色ムラをカバーし、どんな肌色にもフィットします。シワ改善有効成分「ナイアシンアミド」を配合し、使い続けるほどに肌そのものをいきいきとした印象に。
日中もシワ改善のためのスキンケアをしたい方や、カバー力がほしい方、使用感を重視したい方におすすめです。

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▼アヤナス リンクルO／L BBエッセンスを使用したお客さまのレビュー

本当に素晴らしいBBエッセンスです！

ディセンシア様には長年、お世話になっております。肌荒れを繰り返しがちな私ですが、季節の変わり目もしっかりお手入れしています。伸びが良く圧迫感も全くなく、使い心地が素晴らしいです。艶・透明感のあるテクスチャーで、気にしているほうれい線のまわりは重ね塗りしています。周囲の人に「最近笑顔がいい感じだね。」と言われ驚き、嬉しい限りです。これからも愛用させていただきたいと思います。私にピッタリの化粧品を作ってくださり、心から感謝申し上げます。いつも本当にありがとうございます。これからも宜しくお願い致します。

気持ちが上がる

ディセンシアのスキンケアのおかげで素肌のお手入れはできているけれどノーメイクでは気にしてしまう年齢肌。みずみずしいテクスチャーで肌になじみやすく、気持ちが上がるので表情も明るくなれる気がします。お友達からも褒められました。敏感肌の私も使いやすいので、出会えてよかったです。

ディセンシア ホワイトF／L BBクリーム ナチュラルベージュ

肌を瞬時にクオリティアップして魅せる「＃美肌フィルター」BBクリーム。
独自技術ヴァイタサイクルヴェール®搭載。塗り広げやすいやわらかなテクスチャーで、シミ・くすみをムラなくカバーし明るく均一なツヤと透明感のある仕上がり。

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ディセンシア フローレス UVプロテクター

UVカットと同時にスキンケア効果も取り入れたい場合は、美容液タイプの化粧下地がおすすめ。
「ディセンシア フローレス UVプロテクター」は、敏感状態にある肌を軽やかに快適に守る、日やけ止め美容液です。肌表面をフラットに整えるスムーザー効果で、後に使うベースメークの仕上がりをサポートします。
厳選した紫外線吸収剤を配合した、敏感肌を考慮した処方設計ながら、SPF50+、PA+++と国内最高レベルのUVカット値の実現と、白浮きしない・きしまない・ベタつかない、という心地よさを両立しました。
さらに、肌本来のダメージ修復力に着目し、酷暑による肌ダメージ※にまでアプローチ。こっくりとしたテクスチャーでありながら、肌の上でみずみずしく軽やかに広がるため、敏感肌の方でも心地よく使えます。
夏の強い紫外線からもしっかりと肌を守りつつ、しっとりうるおい、つややかな仕上がりです。

※乾燥やキメの乱れ

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敏感肌の化粧下地の正しい使い方

化粧下地は、正しい使い方をしないと十分な効果を得られないことがあります。正しい使い方は、使用する商品によって異なるため、パッケージに記載されている内容をよく確認してください。
ここでは、一般的な内容として化粧下地の正しい使い方をご紹介します。

化粧下地を塗るタイミング

化粧下地は、朝の洗顔・スキンケアの後に使用するアイテムです。化粧水や乳液・クリームで肌の土台をしっかり作っておくことで、化粧下地が肌になじみやすくなります。
日やけ止め効果のない化粧下地の場合は、紫外線ダメージを避けるため、日やけ止め→化粧下地の順で使用しましょう。

化粧下地の使用量

化粧下地の適正使用量は、商品によって異なります。多く塗りすぎるとヨレや崩れの原因となり、少なすぎると乾燥や摩擦による肌ダメージの原因になるため、必ず商品パッケージなどで適量を確認しましょう。

化粧下地の塗り方

化粧下地を塗るときは、刺激を与えないようにやさしく指で塗布していきます。フィット感を高めるために指で塗ることをおすすめしていますが、ブラシやスポンジを使う場合も摩擦には注意してください。

＜塗り方のステップ＞

1. 適量を手に取り、両頬・額・鼻・あごの5ヵ所に分けてのせる
2. 中指と薬指で内側から外側に向かって顔全体に均一に伸ばす
3. 両手で顔を包み込み、数秒キープする

また、最後にハンドプレスすることで下地が肌になじみ、ファンデーションの密着力が高まります。化粧下地を塗った後のルーティンとして取り入れてみるといいでしょう。
日やけ止め効果を持続させるためには、塗り直しも重要です。塗り直す際はティッシュなどで汗や皮脂を抑え、化粧下地を適量手にとり、メーク時と同じく5点に置いてから顔全体に伸ばしてください。

敏感肌の化粧下地を使う際の注意点

敏感肌の方が化粧下地を使う場合、以下のようなことに注意するといいでしょう。

• 使用前にしっかりと保湿する
• 肌をこすらないようにする
• こまめに塗り直す

それぞれについて、詳しく解説いたします。

使用前にしっかりと保湿する

肌が乾燥していると、メークノリが悪くなるだけでなく、肌に負担がかかったり、メークが崩れやすくなったりすることがあります。化粧水で水分を補給し、乳液やクリームで油分を与えることで、水分と油分のバランスを整えてから化粧下地を使用しましょう。
スキンケアの時点でしっかりと保湿することで、化粧下地やファンデーションが肌になじみやすくなり、ベースメークがきれいに仕上がります。
また、化粧下地を塗るときに、前に使ったスキンケアアイテムが肌の上に残っていると塗りムラができる原因に。スキンケアがしっかりなじんだのを確認してから化粧下地を塗るよう注意してください。

▼敏感肌の具体的な保湿の方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェック

敏感肌の原因からわかる保湿の重要性｜アイテムの選び方・適切なケアとは

肌をこすらないようにする

敏感肌には摩擦が大敵。化粧下地やメーク用品を使用する際に肌をこすってしまうと、肌トラブルにつながる可能性があります。できるだけ肌をこすらないよう、丁寧にやさしく塗布するようにしてください。
指で塗ると、フィット感を高めながら優しく塗布できます。スポンジやブラシを使う場合は、肌あたりのいいものを選ぶ、ブラシを斜めに滑らせるなど、肌に刺激にならない工夫を心がけましょう。

こまめに塗り直す

日中の崩れが気になる、UVカット効果がほしいと感じている場合は、一度にたくさん塗るのではなく、こまめな塗り直しがおすすめです。
化粧下地を厚塗りすると、メークが崩れやすくなってしまいます。崩れたところから紫外線が入り込み、肌の敏感状態や肌トラブルが引き起こされる可能性があります。
また、カバー力がほしい、しわを隠したいといった肌悩みに合った商品を選ぶと、厚塗りしなくても満足のいく仕上がりを手に入れやすくなります。

よくある質問

ここからは、敏感肌と化粧下地に関するよくある質問について解説いたします。

敏感肌でも化粧下地は塗ったほうがいいですか？

敏感肌の方でも、肌のトーンを明るく整えたり、凹凸を整える下地効果を得たい場合は、化粧下地を使うとよいでしょう。その場合は、アルコール、合成香料など、肌の刺激になりやすい成分が配合されていない、敏感肌向けのアイテムを選びましょう。また、紫外線防御効果があるタイプであれば、日中の紫外線から肌を守ることもできるのでおすすめです。

敏感肌にはどんな化粧下地がおすすめですか？

敏感肌向けの化粧下地の中から、以下6つのポイントをチェックしてみるといいでしょう。

• 肌への刺激になる成分を避ける
• UVカット効果のあるものを選ぶ
• テスト済みの商品を選ぶ
• 伸びのよいテクスチャーのものを選ぶ
• 保湿成分が含まれているものを選ぶ
• 理想の仕上がりや肌悩みに合わせて選ぶ

記事内ではより詳しく解説していますので、ぜひ下記もご覧ください。敏感肌向けの化粧下地の選び方6つ

化粧下地を塗るとポロポロするのはなぜですか？

スキンケアが肌表面に過剰に残っている状態だと、化粧下地が肌になじみにくくなります。スキンケアの際はやさしくハンドプレスをして、化粧水や乳液・クリームを肌に入れ込んでから化粧下地を塗ることが大切です。
また、化粧下地を過度に塗布すると、ポロポロすることがあります。商品ごとの適量を守り、顔全体にムラなく伸ばして使用してください。小鼻や目・口のまわりなど、動きが多い部分は薄く伸ばすのがポイントです。

化粧下地だけで色味が物足りないときはどうすればいいですか？

化粧下地だけでなく、コントロールカラーを併用するのがおすすめです。もしくは、化粧下地自体に色味があり、メークアップ効果によりワントーン明るい肌に仕上げてくれるアイテムを選ぶのも解決方法のひとつ。
色味補正効果を搭載した化粧下地なら、1本で色味もプラスできるので、メーク時の時短にもなります。